Сказка на ночь: что происходит в мозге ребёнка и почему книга, где он сам герой, может работать лучше

Если бы нужно было выбрать одно занятие по десять минут в день, которое помогает речи ребёнка, его сну и вашей близости, исследования порекомендовали бы вот что: читать сказку вечером. Не приложение, не кружок, не карточки. Книга, колени и десять минут.

Вот что происходит в эти десять минут и почему они могут работать ещё лучше, когда ребёнок находит себя внутри истории.

Что происходит в мозге, когда ребёнку читают

В 2015 году команда Детской больницы Цинциннати опубликовала небольшое, но интересное исследование (Hutton и коллеги, 2015, Pediatrics). Девятнадцать детей от 3 до 5 лет лежали в МРТ-сканере и слушали истории, а их родители отвечали на анкету о привычках чтения дома: сколько читают, сколько в доме книг, как много обсуждают прочитанное.

Результат: у детей, которым дома читают больше, область мозга, отвечающая за понимание речи и зрительные образы (теменно-височно-затылочная область левого полушария), была активнее во время слушания. Проще говоря, ребёнок, привыкший к чтению, «видит» историю в голове, пока слышит её. Вероятно, именно на этой способности позже строится самостоятельное чтение, когда ребёнку приходится самому превращать буквы в картинки.

К нему добавляется гораздо более масштабный обзор. Адриана Бус и её коллеги из Лейденского университета проанализировали 29 исследований совместного чтения родителей и детей (Bus, van IJzendoorn & Pellegrini, 1995, Review of Educational Research) и нашли последовательную связь умеренной силы между совместным чтением в раннем возрасте и словарным запасом, пониманием речи и успехами в обучении чтению.

Почему именно вечером

Вечерний ритуал со сказкой делает сразу два дела. Во-первых, успокаивает: знакомый голос, предсказуемый ритм и физическая близость снижают возбуждение и готовят ко сну. Лонгитюдное исследование 4274 детей (Hale, Berger, LeBourgeois & Brooks-Gunn, 2011, Journal of Family Psychology) выяснило, что вечерний ритуал с языковым компонентом, то есть со сказкой, песней или разговором, был связан с чуть более долгим сном и более высоким словарным запасом в пять лет. Различия небольшие, но направление последовательное. Во-вторых, вечер оказывается одним из немногих времён суток, когда можно подарить десять минут полного внимания, без телефона и без готовки. Книга служит отличным поводом побыть вместе.

Обзор Джоди Миндел и Ариэль Уильямсон (2018, Sleep Medicine Reviews) о вечерних ритуалах показал, что постоянный вечерний ритуал связан и с речью, и с ранним чтением, и с эмоциональной регуляцией, и с близостью родителя и ребёнка. Возможно, это неудивительно: ребёнку, который каждый вечер получает десять минут безраздельного внимания, меньше нужно «выуживать» его в течение дня.

Книга или экран

Многие родители спрашивают, делает ли сказка в приложении или мультфильм по сказке ту же работу. Есть две причины ответить «нет», по крайней мере вечером.

Первая: сон. Обзор 67 исследований (Hale & Guan, 2015, Sleep Medicine Reviews) нашёл в 90 процентах из них связь между временем у экрана и поздним засыпанием, более коротким или менее качественным сном, особенно когда экран находится в спальне или используется в последний час перед сном. Свет и стимуляция работают против того, ради чего существует сказка.

Вторая: взаимодействие. В совместном чтении вокруг книги идёт диалог: указывание пальцем, вопрос «что он сейчас чувствует?», остановка, когда ребёнок просит. Экран рассказывает историю вместо вас, а чаще всего и вместо ребёнка. Печатная книга оставляет вас обоих в своих ролях.

Это не значит, что приложения для чтения бесполезны днём. Это значит, что вечером, когда цель в близости и сне, побеждает книга.

«Давай ещё раз ту же самую книгу»

Многие родители отчаиваются, когда ребёнок просит ту же книгу в двадцатый раз. Исследования советуют успокоиться: повторение не лень, а обучение. Джессика Хорст из Университета Сассекса показала в серии экспериментов (Horst, Parsons & Bryan, 2011, Frontiers in Psychology), что трёхлетние дети, которым читали одну и ту же книгу трижды за одну неделю, выучили новые слова из неё, а дети, которым читали три разные книги с теми же словами, почти не выучили. Возможно, повторное чтение освобождает внимание: когда сюжет уже знаком, мозг свободен, чтобы замечать слова, детали иллюстрации и чувства героев.

Есть и эмоциональная сторона. Вечером дети не хотят сюрпризов. Они хотят знать, что история кончится хорошо, точно так же, как вчера. Постоянная книга на ночь служит опорой.

Когда ребёнок становится героем

А теперь часть, которая особенно интересна родителям, ищущим новую книгу на ночь. Что происходит, когда имя ребёнка, его лицо и детали его жизни входят в историю?

Психологи знают это явление почти пятьдесят лет. В 1977 году Роджерс, Куйпер и Киркер (Journal of Personality and Social Psychology) показали, что взрослые лучше запоминают слова, когда спрашивают себя «описывает ли это меня?», чем когда задают другие вопросы о тех же словах. Явление называется «эффектом самореференции» и с тех пор многократно воспроизводилось. Мозг просто глубже обрабатывает любую информацию, связанную с «я».

Наталия Кучиркова из Открытого университета Великобритании проверила, что это даёт детским книгам (Kucirkova, Messer & Sheehy, 2014, First Language). 18 детям дошкольного возраста читали книгу, часть фрагментов которой была персонализирована, с именем ребёнка, а часть обычной. Новые слова из персонализированных фрагментов дети знали лучше при проверке после чтения. В подробном наблюдении той же команды за мамой и её трёхлетней дочерью, которые вместе читали персональную книгу, созданную ими самими (Kucirkova, Messer, Sheehy & Flewitt, 2013, Literacy), исследователи описали живое, взаимное чтение вокруг фотографий самой девочки: именно такой разговор принято считать важной частью совместного чтения. Это одно наблюдение, а не эксперимент, поэтому оно скорее показывает механизм, чем доказывает его.

Правдоподобное объяснение простое. Ребёнок, который видит себя на обложке, возможно, спрашивает не «что случилось с мальчиком в сказке?», а «что случилось со мной?». Он меньше слушает и больше участвует. Когда герой преодолевает темноту или дружит с драконом, возможно, ребёнок учится, что это возможно не только вообще, но и для него.

Что это значит на практике

1. Хорошая персональная книга не заменяет книжную полку, а присоединяется к ней. Детям нужны и истории о других, чтобы развивать сочувствие и воображение. Но одна книга, где они сами герои, нередко именно та, которую просят чаще всего.
2. Вероятно, чем больше картинка похожа на ребёнка и чем чаще имя встречается в тексте, тем сильнее отождествление. Это гипотеза, а не проверенный результат.
3. Это особенно хороший инструмент в трёх случаях: ребёнок, который отказывается от книг («мне скучно»), ребёнок, переживающий страх или перемену (новый брат или сестра, новый сад, отказ от соски), и ребёнок, который начинает читать сам и готов потрудиться, чтобы прочесть своё имя.

В Magical Book мы делаем такие книги, и можно посмотреть бесплатный пример книги по одной фотографии. Но и без персональной книги самое важное в этой статье проще: читайте каждый вечер, в одно и то же время, с рукой на плече.

Как сделать сказку лучшей частью вечера

1. Постоянные время и место. Кровать или кресло, после чистки зубов, перед выключением света.
2. Ребёнок выбирает, родитель решает, сколько. «Две книги», сказанное заранее, избавляет от «ещё одной».
3. Читайте медленно и останавливайтесь для вопросов. «Что бы ты сделал на его месте?» стоит больше десяти минут быстрого чтения.
4. Палец на словах. Примерно с четырёх лет движение пальца по тексту учит направлению чтения и связи звука с буквой, без всякого урока.
5. Одна и та же заключительная фраза. «Вот и конец сказки, а теперь спокойной ночи». Постоянство уже половина дела.
6. Не наказывайте сказкой. «Не почистишь зубы, не будет сказки» превращает лучшее в вечере в предмет торга. Сказка остаётся всегда.

Коротко

Десять минут книги вечером помогают речи, воображению и сну ребёнка, и делают это через близость с вами. А если ребёнок находит себя внутри истории, со своим именем и лицом, возможно, он слушает иначе. Это не волшебство, а пятьдесят лет психологии, и начать можно сегодня вечером.

---

Источники

1. Hutton JS, Horowitz-Kraus T, Mendelsohn AL, DeWitt T, Holland SK (2015). Home reading environment and brain activation in preschool children listening to stories. Pediatrics, 136(3), 466-478.
2. Bus AG, van IJzendoorn MH, Pellegrini AD (1995). Joint book reading makes for success in learning to read: a meta-analysis on intergenerational transmission of literacy. Review of Educational Research, 65(1), 1-21.
3. Hale L, Berger LM, LeBourgeois MK, Brooks-Gunn J (2011). A longitudinal study of preschoolers' language-based bedtime routines, sleep duration, and well-being. Journal of Family Psychology, 25(3), 423-433.
4. Mindell JA, Williamson AA (2018). Benefits of a bedtime routine in young children: sleep, development, and beyond. Sleep Medicine Reviews, 40, 93-108.
5. Hale L, Guan S (2015). Screen time and sleep among school-aged children and adolescents: a systematic literature review. Sleep Medicine Reviews, 21, 50-58.
6. Horst JS, Parsons KL, Bryan NM (2011). Get the story straight: contextual repetition promotes word learning from storybooks. Frontiers in Psychology, 2, 17.
7. Rogers TB, Kuiper NA, Kirker WS (1977). Self-reference and the encoding of personal information. Journal of Personality and Social Psychology, 35(9), 677-688.
8. Kucirkova N, Messer D, Sheehy K (2014). Reading personalized books with preschool children enhances their word acquisition. First Language, 34(3), 227-243.
9. Kucirkova N, Messer D, Sheehy K, Flewitt R (2013). Sharing personalised stories on iPads: a close look at one parent-child interaction. Literacy, 47(3), 115-122.